健康美食_健康餐饮_养生菜谱大全_家常菜谱_饮食常识-优小窝

快速导航

热搜菜谱

蒸混蛋怎么荷包喜头鱼宫保尤鱼的关于厨房厨珊硼白菜的油炸沙蛆的饮涧台的做白煨脐门的

更多菜谱

拨丝什锦山秋日开胃佳西红柿皂角黄陂糖蒸肉黄桃奶油蛋葱烧肥鸭的酥炸鸭子的千张肉的做

热门食疗偏方

冠心病人宜吃鱼这些中药帮你延面色蜡黄试试自冬天吃白菜能除女人脾气大如何治疗反复感冒咳治疗胃病食疗偏高血脂吃什么好教你把高血压吃十招教你快速治女性经期太短竟站起时感到眼前

优小窝-饮食厨房常识

优小窝-饮食烹饪技巧

红糖的神奇作消除春困六宜夏天喝淡盐水怎样辨别真假警惕:6种食物用一根筷子怎做饺子馅不要凉水煮饭真的根据每一个人水煎法炒菜也素菜难道就不烹饪巧用刀

优小窝-舌尖上的世界,行走中的餐桌

地区美味特荐

感受淮安区泰州五味干正宗山东水清炖蟹粉狮三晋过油肉陕西鱼鱼的

首页美味菜谱美味常识美味视频美容瘦身美味偏方美味禁忌地区特色异国风采美味故事

精彩推荐
养胃水果有哪些？
胃是人体重要的脏器，如果自身一旦出现饮食不规律或者暴饮暴食的现象，则自身的胃就会出现异常，与其不断服用各种牌子的胃药，不如多食用些养胃...详情>>
精彩推荐
健康饮食的12个误区
1、褐色面包就是全麦面包。注意饮食健康的人，经常被食品的颜色所迷惑：褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知，那只是面包师烘制...详情>>
精彩推荐
A4腰你也能吃出来
现在网上疯狂流行A4腰的照片，这已经成为新一代检测女性身材的标准，可是很多女性不要说是A4腰了，光是那肥嘟嘟的肚子就已经败下阵来。那么女...详情>>
精彩推荐
冬季皮肤干燥多吃9种水
一到冬天，皮肤干燥就成了大问题，让人非常难受!此时，就是皮肤暗示你它需要滋润啦!因此，这时要记得吃以下9种水果滋润它哦!1.石榴石榴的果实色...详情>>
精彩推荐
宝宝辅食吃什么好？
随着宝宝的长大，需要给宝宝适量的添加一些辅食，但是许多新手妈妈们犯愁宝宝添加辅食的问题，怎么给宝宝最好最营养的辅食呢?宝宝可以添加辅食...详情>>

优小窝-养生专题

酱烧平菇的做法

酱烧平菇的做法

平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体免疫功能。平菇小时候经常......详情>>

今日热门

| 美味岂能错过!

冬季饮食三宜四忌

春节离我们越来越近，小年也就在眼前。过年了，各家各户都在张罗着年货。还记得小时候，爸爸妈妈还会亲自腌腊肉、灌香肠，满满一派即将过年的欢快... ... 查看详情

·舌尖上的淮安- ·糖醋带鱼的做法 ·孕妇去毒汤怎么 ·莲子陈皮绿豆沙 ·破壁机食谱--西 ·万三蹄的做法 ·酸柑的功效与作 ·咖喱烧豆腐的做 ·过期酸奶的用途 ·小龙虾怎么洗 ·红烧鳝鱼的做法 ·蒜蓉炒三宝的做

鲜之味（虾仁金针笨鸡蛋）的做法

鲜之味（虾仁金针笨鸡蛋）

白切猪肝的做法

白切猪肝的做法

秘制酱香豆腐的做法

秘制酱香豆腐的做法

油爆河虾的做法,油爆河虾怎么做好吃？

油爆河虾的做法,油爆河

秋季美味推荐

秋去冬来，立冬养生，应该怎么吃？

秋去冬来，立冬养生，应该怎么

立冬【唐】李白冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花...详情>>

幼儿秋季食谱这些菜肴适合孩子补充营养

幼儿秋季食谱这些菜肴适

秋天的食物是最多的，因为这是个收获的季节。现在这个季...详情>>

·秋季养生食谱有 ·秋天鼻炎找上你 ·阴天就不需要防 ·中秋节与月饼的 ·一杯热饮，胜过五 ·关于中秋节的来

食材
百科

田鸡的营养鲍鱼(海耳) 童子鸡(桶猪脑的营养决明子的营蒜黄的营养

美味
资讯

破壁料理机这些不知名河南男子吃最臭的食物上海高校食破壁机食谱

菜谱

丰富的各式菜谱，教您如何烹制美味

秋季养生食谱有哪些？

秋季养生食谱有哪些？

秋季养生食谱在秋季的时候是我们进行养生最重要的季节，不但要注意日常的饮.....详情>>

中元节吃什么？

中元节吃什么？

简单版家常水煮鱼

简单版家常水煮鱼

辣炒肥肠的做法

辣炒肥肠的做法

滑溜里脊的做法,滑溜里脊怎么做好吃？

滑溜里脊的做法,

萝卜牛肉煲的做法

萝卜牛肉煲的做法

红烧大排的做法,红烧大排怎么做好吃？

红烧大排的做法,

巍山焦肝的做法

巍山焦肝的做法

肉烩的做法

肉烩的做法

特殊人群美味

孕妇宝宝老人

孕妇冬天饮食注意事项

孕妇冬天饮食注意事项特推美味

每个孕妇在怀宝宝的时候是最痛...【详情】

孕妈夏季养生小常识

2018-05-24

孕妇煲汤加点坚果对

2017-01-13

孕妇吃酱油宝宝易变

2017-01-12

产后大姨妈来袭调

2017-01-11

孕妇不宜常吃苦瓜

2017-01-10

孕妈妈注意补碘是关

2017-01-09

盐油辣椒八角孕妈

2017-01-07

孕妇补脑一天几个核

2017-01-06

这样吃没错孕期吃

2017-01-05

孕期饮食需谨慎这

2017-01-04

最全宝宝冬季饮食方案，爸爸妈妈看这里！

最全宝宝冬季饮食方案，爸爸妈妈看这里！特推美味

寒冷的冬季使宝宝机体各功能下...【详情】

宝宝冬季饮食宝宝

2018-12-26

幼儿秋季食谱这些

2018-10-27

闷热天气，如何让宝宝

2018-06-16

夏季饮食的“隐形杀

2018-06-11

宝宝夏季饮食，注意“

2018-06-09

儿童夏季健康养生经

2018-06-01

【医生有约】春夏交

2018-05-03

【幼儿保健】春夏交

2018-04-24

百日咳的表现日常

2017-11-15

十岁前孩子饮食五不

2017-01-13

夏不坐木，冬不坐石”，夏季养生七不宜！老人更要注意！

夏不坐木，冬不坐石”，夏季养生七不宜！老人更要注意！特推美味

1、不宜坐木俗话说：“夏不坐木，...【详情】

老人夏季要怎么样养

2018-05-25

老年人夏季养生应该

2018-05-18

老年人痛风怎么办

2017-01-13

葵花籽的功效与作用

2017-01-12

老人饮食要注意这

2017-01-10

老人记性不好六个

2017-01-09

老人吃什么保健品好

2017-01-07

原来马铃薯对老人有

2017-01-05

老年人营养饮食该注

2016-12-26

百岁老人告诉你长寿

2016-12-25

百科

超多的美味常识为您提供全面的健康美味！

养生箴言

1、静养法：安坐(卧)在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像... 详情>>

美味常识

美味常识浅析传统武术与养生

保鲜膜家庭实用大全,

10人9不知！价值连城的

如何正确使用调味品

如何挑选黑木耳？

冰箱结冰厚的要命？只需

花椒质量鉴定法

优小窝-美容瘦身

美容瘦身出现这7个症状，你的皮肤该做保养了！

夏季晒黑后吃什么可以

美容养生知识决定你是

女人必读，美容养生经，这

阴天就不需要防晒？秋

想要美白祛斑？银耳就能

减肥睡前不能吃东西？吃

优小窝-美味养性

美味养性冬季饮食三宜四忌

冬季饮食养生之道，应牢记这4大饮食重点

冬季饮食坚持五个“三”,身体越来越健康！

冬季饮食养生十大招，特别是中老年人一定要看

喝腊八粥，过中国人自己的狂欢节！

冬季饮食应注意这三点

冬季饮食调养遵循3宜,4忌,让你健康过好冬季

今日推荐

六种错误的饮食小常识

地方特色: 川味锅贴鱼片的做法特色酱辣子的做法

美味偏方: 咳嗽该怎么办五种食物教你如何止咳扭伤后的处理小妙方

美容瘦身: 这些食物竟然是女人的不老仙药美容瘦身吃什么

养生美味: 晚餐决定你的寿命六类食物晚饭少吃看看中医如何食疗防感冒

美味禁忌: 肚子饿别吃这些大枣的副作用吃错它小心会腹泻并伤脾

整羊的做法

蒙古族盛大节日时，如举行那达慕盛会，"整...详情>>

血酢肉的做法

各种调料面搅拌均匀，不能有沉淀及成蛇现...详情>>

象牙羊肉的做法

稍开笼盖蒸，不会使蛋糊塌陷和起蜂窝。此...详情>>

落水泉的做法

必然注意保持"泉"外圈和"泉"里的形...详情>>

银耳烩千里风的做法

烫羊耳朵的时间不能过长，以免损失皮肉。...详情>>

热门分类

最全面的美味分类为您的餐桌换换口味吧！

鱼肉男人女人春季夏季秋季冬季水饺甲鱼鱿鱼凉面炒面吃虾螃蟹鸡肉猪肉牛肉羊肉鸭肉狗肉鸡蛋黄鳝茄子韭菜豆腐寿司馄饨海带冬瓜沙拉炒饭海参大饼番茄排骨木耳火锅肉圆萝卜蛋糕菇类红枣山药羹汤喝茶豆角青椒小米芹菜笋类玉米银耳土豆南瓜黄瓜香肠莲藕菠菜山楂绿豆水果牛奶花生

美味视频

手把手教您制作各种美味

香辣鸡柳的视频教程

香辣鸡柳的视频教程

香辣鸡柳的视频教程鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发...详情>>

速冻饺子的百变吃法视频教程

速冻饺子的百变吃法视频教程

你总是心太软的视频做法教程

你总是心太软的视频做法教程

酷爽的芋圆小冰沙的视频教程

酷爽的芋圆小冰沙的视频教程

莲藕排骨汤的做法

莲藕排骨汤的做法

剩饭的华丽变身视频做法

剩饭的华丽变身视频做法

芥末小馒头的视频做法

芥末小馒头的视频做法

稀食美味

面条粥类汤类

西红柿打卤面的家常做法

西红柿打卤面的家常做法

北方人最爱吃的，除了饺子外大概就是面条了，在...【详情】

培根炒面的家常做法

2017-01-12

黑椒意大利面的做法

2017-01-11

菠菜汁手擀面的家常

2017-01-10

荞麦面条的家常做法

2017-01-09

早餐热汤面：蔬菜炝锅

2017-01-07

芝麻捞面的做法

2017-01-05

砂锅手抻面的做法

2017-01-04

热干面的家常做法

2016-12-30

猪肝汤面的家常做法

2016-12-27

料足味香的香辣牛肉

2016-12-26

玉米车前子大米粥的做法

玉米车前子大米粥的做法

玉米车前子大米粥功效:清热利水、明目祛痰...【详情】

花生红枣粳米粥的做

2017-10-16

温补八宝粥的做法

2017-10-14

红枣桂圆鸡肉粥的做

2017-10-13

鲤鱼大米粥的做法

2017-10-12

瘦肉薏米粥的做法

2017-10-11

黑米黑豆粥的做法

2017-09-28

韭菜猪骨粥的做法

2017-09-25

枸杞茉莉花粥的做法

2017-09-22

香菇葱花粥的做法

2017-09-21

黑米白糖粥的做法

2017-09-20

海米白菜汤的做法

海米白菜汤的做法

海米白菜汤功效:护肤养颜、润肠排毒。营养...【详情】

冬瓜肉片汤的做法

2017-10-16

银耳海鲜汤的做法

2017-10-14

黄瓜鸡蛋汤的做法

2017-10-13

生菜蛋花汤的做法

2017-10-12

白果覆盆子猪肚汤的

2017-10-11

莲子山药甜汤的做法

2017-09-28

薏米南瓜汤的做法

2017-09-26

西洋参灵芝排骨汤的

2017-09-25

土豆鱼汤的做法

2017-09-22

菊花鸡肝汤的做法

2017-09-21

优小窝-特别专题:老人养生

美味品尝

我们竭诚为您服务，找健康美食上优小窝。更多美味等着您来发现！